麻の実ナッツで美味しく健康生活

麻の実は中国では長寿の食べ物と言われるほど、栄養価が高く、良質なたんぱく質やミネラルなどを豊富に含んだ滋養食品なんです。
植物性のたんぱく質なので、動物性たんぱく質のように余計な脂肪などを一緒に摂取することもありません。
加工食品や外食の機会が多く食生活が偏っている人も多いと思いますが、そんなケースで不足しやすい鉄分や亜鉛、銅などのミネラルも豊富なのです。
また、女性には特に嬉しい成分もたっぷり含まれています。
それが必須脂肪酸であるオメガ3とオメガ6、オリーブオイルなどに含まれる今注目の成分です。
この必須脂肪酸には肌を艶々にする働きや、代謝をアップさせる働きなどがあり、美肌や若返り、ダイエット、生活習慣病の予防にいいとされています。
そんな嬉しい成分の宝庫を気軽に摂取するには、香ばしくて利用しやすい麻の実ナッツがおすすめです。
1日あたり大スプーン3杯程度が目安になりますが、お料理に混ぜてもいいのです。
ヨーグルトやアイス、サラダなどにかけてみましょう。

麻の実ナッツ

皆さんは健康と美容に気遣っていますか?
是非今から気遣って生きたいという方におすすめなのが体の中からきれいになれる麻の実食品をおすすめします。
有機麻の実ナッツは実の固い殻を取り除いた中身だけになっていて、見た目はまるでゴマ粒のようですが、クルミのような風味があり非常に味わい深いのが特徴です。
ご飯にかけただけでもとても香ばしくなりますよ。
消化吸収がいい植物性タンパク質や必須脂肪酸、そして鉄や銅、亜鉛などの必須ミネラルなどの栄養をたっぷり含んでいるので体に必要な栄養素を毎日お手軽にとれるという魅力があります。
ナッツの他にもマヨネーズや油、パスタ、そばなども扱っていて、それぞれ購入することで毎食しっかり栄養をまんべんなく摂る事ができるので理想の食事をかなえることができますよ。
材料として使用されているカナダ産の実は、完全無農薬ですから体に安全なものを使ってみえるので安心して食して下さい。
あなたも是非キレイになるために麻の実食品を注文されてみてはいかがですか。